unutkanlık

UNUTKANLIK

ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI UNUTKANLIK

Unutkanlık son dönemlerde hepimizin ağzında bir sakız misali,ve kime sorsak unutkanlıktan şikayetçi. Öyle ki, sürekli anahtarını unutan, gözlüğünü koyduğu yeri hatırlamayan, iş yerinde veya okulda arkadaşlarının ismini unutan bir toplum haline geldik. Neden bu kadar unutkan olduğumuz konusunu da birçoğumuz anlamlandıramıyor. Bilindiği üzere her şeyin bir sebebi olduğu gibi unutkanlığımızın da birçok sebebi var. Eğer yaşımız 40-50 yaş üstünde değilse ve unutkanlık çok erken yaşlarda yakamıza yapıştıysa muhakkak haklı bir sebebi vardır.

Unutkanlığın sebepleri nelerdir?

Aslında beyin gelişimi kişide belli bir yaşa kadar gerek hücre sayısının artmasıyla ve beyinin hacim olarak büyümesi ile gerek hücreler arasındaki bağlantılar ile gerçekleşir. Ve beyin 20’li yaşlara kadar hızlı öğrenip, kolay unutmazken, 20’li yaşlardan sonra öğrenme ve hatırlama hızı giderek yavaşlamaya başlar.  Bunun nedeni ise beyin yeni hücreler üretmeyip sadece var olan hücreler arasındaki bağlantıları güçlendirirken diğer yandan beyin hücreleri de yavaş yavaş ölmeye başlar. hücrelerin azalması ile birlikte beyin bilgi tasarrufuna başlar, gençken depoladığı bilgileri silip yerine yeni bilgiler kaydetmeye başlar. Bizde bunu unutkanlık olarak adlandırırız. Ve bizim yöneldiğimiz farklı alanlar beynimizin gelişimi açısından çok büyük önem arz eder,

Eğer organik nedenlerimiz yoksa bunama, trafik kazası, beyin travması vs. gibi, yada kansızlık, vitamin eksikliği gibi. Unutkanlığın sebepleri psikolojik kökenli olabilir. İş veya okul yaşamındaki stres, günlük hayatın yoğunluğu, gibi sebeplerde unutkanlığı tetikleyebilirler. Fakat eğer bu unutkanlık ciddi boyutta bir rahatsızlık diye düşünüyorsak işte o zaman bilmemiz gereken şey şudur ki; unutkanlık tek başına ortaya çıkmaz ve yanında muhakkak unutkanlığa eşlik eden başka belirtilerde göze çarpar, sürekli uyku hali, yorgunluk, baş ağrıları veya dönmeleri, yürürken dengeyi sık sık kaybetme, depresyon, kaygı bozukluğu veya buna benzer şikayetler ile birlikte oraya çıkabilir. Eğer biz de her şeyi unuttuğumuzu düşünüyorsak, ve bu unutkanlık ciddi boyutlardaysa, yani günlük yaşantımızı olumsuz bir şekilde etkiliyorsa, gerek iş yaşamı, gerek özel hayatımızı, bir nöroloji uzmanına, bir psikiyatriste yada bir psikologa giderek yardım almamız gerekir. Az önce de belirttiğimiz gibi problemimiz belki de sadece unutkanlıktan ibaret değil, ve unutkanlığımız belki de büyük bir problemin eşiğinde olduğumuzun habercisi.

Unutkanlıktan kurtulabilirmiyiz

Unutkanlıktan kurtulabiliriz ama önlemimizi önceden almak şartıyla, küçük yaşlardan itibaren farklı entelektüel konularla ilgilenerek, ilgilendiğimiz konuları çeşitlendirerek ve ayrıntılara inerek beynimizin çalışma kapasitesini yükselterek, çalışan demir ışıldar felsefesi ile hareket ederek, beynimizi de ne kadar çok kullanırsak o kadar gelişebileceğini ve performansının da daha iyi olacağını düşünerek hareket etmeliyiz. Bu bilgiler ışığında çocuklarımızı okumaya ve araştırmaya yönlendirmemizin ne kadar faydalı olacağının bilincinde olmalıyız.

Peki ya hiç umut yok mu unutkanlık için 20’li yaşlardan sonra diyorsanız, evet hiçbir zaman hiçbir şey için geç değil, sizlerde beslenmenize dikkat eder, spor yapar ve stresten uzak durursanız, muhakkak faydasını görürsünüz. Bu arada UNUTMADAN beyin bizim her şeyimiz, onu üzüntü, stres, dert ve keder ile boğmayalım, yoksa ciddi sonuçlarına katlanmak zorunda kalırız. Unutmadığımız nice günlere…

Psikolog Bilgileri

therapica

Önceki yazıyı okuyun:
UYKUSUZLUK (İNSOMNİA) TEDAVİSİ

Bu yazıda uyku bozukluğu uykusuzluk (İnsomnia) dır. Zaman zaman hepimiz uyku ile ilgili problemler yaşayabiliriz, ama burada asıl önemli olan...

Kapat